Diet golongan darah A

Golongan darah A disebut cultivator (penggarap tanah,bercocok tanah) oleh D’Adamo, golongan darah A berkembang pada zaman pertanian, sekitar 20.000 tahun yang lalu. Diet golongan darah merekomendasikan bahwa individu-individu yang sedang melakukan diet golongan darah A diharuskan memperbanyak makan sayuran dan menghindari daging merah, asupan makanan diarahkan lebih ke arah vegetarian.
Orang dengan golongan darah A cenderung sangat kreatif, sangat sensitif, dan pemecah masalah yang baik.
para pemilik golongan darah A cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor. Pemilik golongan darah ini kurang aktif dalam berolahraga.

Menu diet golongan darah A
profile Diet: rendah lemak dan tinggi kerbohidrat

Sangat Bermanfaat (makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah A):
Bayam, kacang tanah, kacang buncis, kacang/ susu kedelai, tahu, ikan mas, ikan sardine, (Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun),tempe, tepung beras, bluberi,brokoli, wortel, minyak zaitun.

Netral:
Ikan tuna, telur puyuh, biji wijen, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara), telur ayam & bebek, biji bunga matahari, roti gandum, kacang ercis / kapri, jagung, tapioka.

Hindari:
Daging (sapi,angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek), lobster, belut, kodok, keju, es krim, susu, murni, kelapa/ santan, melon madu, pisang (raja), pepaya,acar, terung, tomat, ubi, gurita, kepiting, kentang, jeruk, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, pare, air soda.

Kujadikan Kedua Tanganku Payung Agar Hidupmu teduh

Anak-anakku
Kuharapkan engkau dapat menjadi pelita disaat hariku senja.
Meskipun kurang, aku cukup-cukupkan.
Meskipun tak berdaya, aku upayakan.
Agar engkau anakku dapat meniti jalan kehidupan,
Sejak belia, remaja sampai mahligai rumah tanggamu
Kelak yang berbahagia.
Seiring dengan berjalannya waktu,
Satu persatu aku titipkan, harapan,
danmartabat keluarga kepadamu.
Kudoakan engkau dapat membawa keseimbangan
Antara cita-cita, sopan santun yang diajarkan oleh agama, dan juga oleh kami.
Bawalah keseimbangan itu dalam melangkah,
siapa-siapa yang ingin kau cintai, dan kau sayangi
Antara cinta kasih, kasih sayang orang tua,
Juga sujudmu pada Sang Pencipta.

From: Ali Asmara.

Arti menjadi seorang "Pejabat"

Sebagian orang mengartikan jabatan adalah peningkatan status diri, peningkatan tunjangan dan juga peningkatan pendapatan lain2nya.... Semakin meningkat jabatannya, maka semakin meningkat pula hal2 tersebut. Tentu gaya juga ikut disesuaikan. Jam tangan mungkin sudah tidak sesuai lagi. Handphone sudah waktunya ganti. IPad wajib dimiliki. Begitulah....
Tapi apakah jabatan identik dengan prestasi? Tentu saja idealnya begitu. Walaupun jujur saja, mungkin hanya segelintir yang menyadari atau tepatnya bersedia untuk memberikan prestasi terbaiknya.
Menjadi seorang pejabat eselon IV misalnya, tentunya dituntut kapasitas yang lebih baik dari hanya sekedar staf. Malu dong kalo jadi kasie tapi apa2 nanya sama staf. Mbok ya o.... belajar, baca buku, biar kelihatan kalo emang pantes jadi kasie...
Kok jadi menggerutu begini ya...
Tetapi itulah pentingnya jenjang karier. Sebelum menjadi seorang kasie yang baik, terlebih dahulu jadilah staf yang baik. Yang menguasai program yang dibebankan atau menjadi tanggung jawabnya.
Owh.... Jangan menggerutu ah... Berbuat sajalah yang terbaik....

If we are not going up, we are certainly going down.

Jika NAIK adalah tujuan perjalanan karir dan kehidupan kita,
marilah kita cermati beberapa masukan sederhana berikut ini:

Sesungguhnya setiap jiwa menua untuk sesuatu.

Ada yang menua untuk menjadi pribadi yang bernilai,
dan ada yang menua untuk menyesalkan usia muda yang telah disia-siakannya.

Tidak ada karir dan kehidupan yang berjalan datar.

If we are not going up, we are certainly going down.

Catatan awal Februari

Tidak semua yang kita rencanakan, kita harapkan dan kita inginkan, bisa tercapai. Walaupun itu diniatkan untuk kebaikan. MUngkin hanya masalah waktu. Tapi juga mungkin caranya yang tidak tepat. Tapi tetaplah berfikir positive. Berlapang dadalah..... Tetaplah bertindak dan berbuat semaksimal mungkin.
Kita hanya bisa berusaha. Karena itu semua proses. Hasilnya serahkan pada ketentuan-Nya... Selama bisa berbuat yang terbaik, kenapa tidak.... Tidak ada ruginya berbuat lebih bukan...
Janganlah terlalu rapuh dengan sedikit kegagalan. Melainkan bangkit dan bangkit lagi agar semakin teratih dan semakin kuat.
Bukankah jatuh bangun itu adalah bagian dari pembelajaran.
Semakin sering jatuh, kita akan semakin cepat bangun kembali.

Senam pagi baik untuk kesehatan. Senam yuks!

Keakraban antara bang iwal n Yudhi... Hihihi....

Semoga menjadi Keluarga Samara ("Sakinah, Mawaddah wa Rahmah")
PISS

Ini adalah trio kwek2 dari lumba2. Kwek... kwek... Kwek....

MTGW 06

Jika Anda tidak membuat kesalahan, itu berarti gerakan kehidupan Anda tidak cukup cepat.

Maka bersikaplah lebih ramah terhadap kesalahan.

Perlakukanlah ia sebagai pengingat bahwa cara-cara Anda selama ini tidak cukup baik untuk kelas kehidupan yang Anda inginkan.
...
Keikhlasan memperbaiki diri adalah tangga naik kelas kehidupan.

Mario Teguh - Loving you all as always